Mindy Fonasa Blog
-
Bipolaridad tipo 1: Navegando entre cumbres y abismos
A veces, la vida se siente como una sinfonía que ha perdido su director. En un momento, la música es tan fuerte y vibrante que sientes que puedes conquistar el mundo entero, con una energía que parece no agotarse nunca. Poco después, el sonido se apaga por completo, dejando un silencio denso y pesado que…
-
Ansiedad e insomnio en el embarazo
Son las tres y diecisiete de la madrugada. La pantalla del celular ilumina tu rostro mientras buscas por quinta vez la misma pregunta en Google: “¿es normal no poder dormir en el embarazo?”. Afuera, la ciudad duerme. Tu pareja respira profundamente a tu lado, ajeno a la batalla silenciosa que se libra en tu cabeza.…
-
Seguros que cubren psicología: Tu guía de bienestar mental en Chile
Imagina que despiertas un lunes por la mañana y, antes de que el sol termine de asomar, una presión familiar en el pecho te recuerda que el ritmo de vida te está alcanzando. Te preocupa tu rendimiento en el trabajo, la calidad de tus relaciones y esa sensación de cansancio que el café ya no…
-
Psicólogos Santiago Fonasa: Encuentra tu equilibrio hoy en la capital de Chile
Vivir en una metrópolis que nunca descansa puede sentirse, en ocasiones, como intentar mantener una conversación susurrada en medio de un concierto de rock. El ritmo frenético de las avenidas, la presión por la productividad y la constante desconexión con nuestros propios ritmos internos terminan por pasar una factura que no siempre es visible, pero…
-
Encuentra psicólogo barato con respaldo de Mindy y Fonasa
La escena se repite con variaciones mínimas en miles de hogares chilenos cada noche. Estás frente a la pantalla del computador a las once de la noche, con once pestañas del navegador abiertas. En una, tu cuenta corriente. Por otra parte, el presupuesto del mes que ya viene ajustado. En una tercera, buscadores con variaciones…
-
Psicoterapia online: Sanar sin fronteras ni barreras
A veces, el peso de las responsabilidades diarias se siente como una mochila cargada de piedras que no puedes soltar. En el trayecto entre el trabajo y el hogar, o en medio de la quietud de una noche de insomnio, surge una pregunta silenciosa: ¿cuánto más puedo cargar solo? Históricamente, buscar ayuda implicaba cuadrar agendas…
-
Cómo es el vértigo por estrés: El equilibrio perdido en la tormenta
Estás sentado frente a tu escritorio, la luz de la pantalla parece más brillante de lo habitual y, de repente, el suelo se inclina. No es un terremoto, aunque tu cuerpo jure que sí. Sientes que el espacio a tu alrededor se desplaza, una náusea ligera sube por tu garganta y el corazón se acelera.…
-
Psicóloga infantil Fonasa: El apoyo emocional para tus hijos
Hay un sonido que ninguna madre o padre quiere escuchar: el portazo de la pieza de tu hijo de ocho años seguido de un silencio absoluto. O quizás ese otro sonido, aún más desgarrador: el llanto ahogado contra la almohada a las dos de la mañana. Llamas a la puerta. “Estoy bien, mamá”. Pero tú…
-
La Psicología online: Rompiendo barreras para tu bienestar emocional
Imagina que terminas una jornada laboral agotadora en el centro de Santiago. El ruido del tráfico, las preocupaciones sobre el costo de la vida y esa sensación punzante de que el tiempo se escurre entre tus dedos te generan una presión en el pecho difícil de ignorar. Quieres buscar ayuda, pero la idea de cruzar…
-
Una persona con esquizofrenia puede vivir sola? Guía para prestarles apoyo
Imaginas que tu hogar es el centro de tu universo, el lugar donde las reglas las pones tú y donde el silencio es tu aliado. Para muchos, la independencia habitacional es el rito de iniciación hacia la adultez plena. Sin embargo, cuando aparece un diagnóstico de salud mental complejo, esa meta parece alejarse entre brumas…