Mindy Fonasa Blog
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Psicología infantil Fonasa: Guía completa para el bienestar de tus hijos
Ver a un hijo sufrir, ya sea por una rabieta que no termina, problemas en el colegio o un retraimiento inexplicable, es una de las experiencias más angustiantes para cualquier padre o madre. A menudo, el entorno nos dice que “ya se le pasará” o que es “solo una etapa”, pero tu instinto te dice…
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Terapia online: La comunicación virtual del bienestar emocional en Chile
Imagina que después de un día agotador de trabajo, con el taco de vuelta a casa aún resonando en tu espalda, en lugar de enfrentar otro traslado para llegar a una consulta, puedes simplemente cerrar la puerta de tu habitación, conectar tu computador y encontrarte con un espacio en tu terapia online donde todo lo…
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La esquizofrenia se cura: Realidades sobre la recuperación
Escuchar un diagnóstico de salud mental severo puede sentirse como si una puerta se cerrara de golpe frente a tus proyectos de vida. Durante décadas, el cine y los prejuicios sociales han pintado un cuadro de desesperanza y aislamiento absoluto. Sin embargo, la ciencia moderna y los nuevos enfoques terapéuticos nos obligan a reformular la…
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Que hace un Psicólogo? El arte de ayudar a mejorar tu salud mental
Hay momentos en que la vida pesa más de lo que puedes cargar solo. Quizás es una noche en vela, la tercera de la semana, con la mente dando vueltas alrededor de una preocupación que no te suelta. O una mañana donde el simple acto de levantarte te parece una batalla perdida de antemano. O…
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Psicólogo online: La revolución de la salud mental en tu bolsillo
A veces, el obstáculo más grande para sentirte mejor no es la falta de ganas, sino la logística. El tráfico de la ciudad, los horarios de oficina que parecen no terminar nunca o el simple hecho de no encontrar un especialista cerca de casa pueden postergar tu bienestar indefinidamente. Sin embargo, la forma en que…
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Identifica los Síntomas de trastorno depresivo mayor
A veces, el mundo no se detiene, pero tú sí. No es cansancio acumulado ni una mala racha; es una sensación de que el color se ha drenado de la realidad, dejando tras de sí un vacío que parece imposible de llenar. Si has sentido que las actividades que antes amabas ahora te resultan indiferentes,…
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Persona bipolar: Más allá de los mitos, una vida en equilibrio
Hay un instante, antes de que amanezca del todo, en que la luz es tenue y los contornos se difuminan. Para algunos, la vida entera transcurre en ese crepúsculo perpetuo: un vaivén entre intensidades que otros no alcanzan a comprender. Hay días en que el mundo parece eléctrico, las ideas brotan a borbotones, el cuerpo…
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Síntomas de ansiedad generalizada: Más allá de la preocupación constante
Vivir con la sensación de que algo malo está a punto de suceder, incluso cuando no hay una amenaza real, es agotador. No es simplemente “estar estresado” por el trabajo o los estudios; es una fatiga del alma y del cuerpo que parece no tener un botón de apagado. Si te identificas con esa rumiación…
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Ansiedad en adolescentes: El desafío de crecer en un mundo hiperconectado
La adolescencia suele describirse como una etapa de descubrimiento, pero para muchos jóvenes chilenos, este periodo se siente más como una maratón de obstáculos invisibles. No es solo timidez o rebeldía; es una respuesta fisiológica y emocional que puede llegar a ser paralizante. Si sientes que el corazón se te acelera sin motivo aparente o…
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Síntomas de ansiedad y depresión: Cuando el cuerpo y la mente hablan al unísono
Hay días en que el pecho te late con fuerza sin motivo aparente, la mente no deja de dar vueltas al futuro y sientes que estás al borde de una explosión. Hay otros en que, por el contrario, nada late. No hay energía, no hay ganas, no hay esperanza. Y lo más desconcertante es que,…