Guía práctica de salud mental
176 artículos sobre psicólogos Fonasa, ansiedad, depresión y trastornos del sueño, escritos por el equipo de Mindy.
Sostener una relación afectiva saludable, plena y duradera es uno de los desafíos emocionales más complejos e intensos de la vida adulta. A lo largo del tiempo, la convivencia cotidiana, las transiciones vitales, las presiones económicas y las diferencias individuales pueden desgastar la complicidad inicial y dar paso a dinámicas de distanciamiento, discusiones en bucle…
El estrés produce mareos? Estás de pie en el metro, sujetando la barra con fuerza, cuando de repente el vagón parece inclinarse sin razón. El piso se vuelve blando, las sienes te palpitan y una ola de inestabilidad te obliga a buscar un asiento que no existe. No es la primera vez. Has visitado médicos,…
Vives en Puente Alto y necesitas ayuda para tu hijo? Ver a un hijo atravesar dificultades emocionales, desregulaciones conductuales o bloqueos en su aprendizaje genera una profunda inquietud familiar. En la infancia y la adolescencia, el malestar psicológico rara vez se expresa con la claridad del lenguaje adulto; suele manifestarse a través de cambios repentinos…
Sostienes el teléfono con la mano temblorosa. Has postergado esta búsqueda durante meses, tal vez años. La idea de atravesar la ciudad, sentarte en una sala de espera y cruzar miradas con desconocidos te genera un nudo que aprieta el pecho. En regiones, el temor es aún más concreto: encontrarte con un vecino justo cuando…
El ejercicio de la psicología clínica en el entorno digital ha dejado de ser una alternativa de emergencia para convertirse en un pilar estructural de la atención en salud mental. Trabajar de forma independiente suele implicar coordinar agendas complejas, lidiar con la cobranza de honorarios y gestionar la visibilidad profesional en un mercado altamente competitivo.…
Que significa tener síntomas de Psicosis maniaco depresiva? Tus pies apenas tocan el suelo. Las ideas brotan como fuegos artificiales y sientes que podrías conquistar el mundo sin dormir. Pero esa electricidad, lejos de ser un superpoder, se desborda: el discurso se acelera hasta volverse incomprensible, la irritabilidad estalla ante la menor objeción y, de…
Sientes que tus emociones no son solo variaciones del día a día, sino marejadas internas que cambian drásticamente la forma en que experimentas la realidad. En ciertas épocas, una energía inusual te impulsa a asumir múltiples compromisos, tomar decisiones impulsivas y sentir que no necesitas dormir para rendir al máximo. Tiempo después, sin previo aviso,…
Sientes un nudo en el estómago al teclear “psicólogo” en el buscador. Dudas, cierras la página, la vuelves a abrir. Esa lucha interna es la antesala de algo que podría cambiar tu vida: una consulta psicológica. No estás solo ni sola en esa ambivalencia. Millones de chilenos y chilenas se debaten entre el deseo de…
Cuando exploramos qué significa vivir con bipolar tipo 1, nos adentramos en una condición clínica compleja que afecta la manera en que el cerebro regula la energía, las emociones, la cognición y la percepción de la realidad. A lo largo de este análisis de alta profundidad, descubrirás una visión integral sobre esta condición. Exploraremos las…
Imagina despertar cada mañana con una losa invisible sobre el pecho. No hablamos de un día gris, sino de semanas, meses o incluso años en que la alegría parece un idioma extranjero que dejaste de hablar. Si llevas tiempo sintiendo que la vida perdió su color y te has preguntado una y otra vez que…
La psicología online Chile ha dejado de ser una alternativa de emergencia para convertirse en un pilar del sistema de cuidado emocional. El país, con su extensa geografía y una concentración histórica de especialistas en las capitales regionales, encontraba en la distancia una barrera casi insalvable para miles de personas que necesitaban apoyo psicológico. Hoy,…
La pérdida de estabilidad espacial representa una de las vivencias más desestabilizantes para el aparato psíquico humano. Sentir de forma súbita que el entorno se desplaza, oscila o gira altera inmediatamente la percepción de seguridad básica que proporciona el propio cuerpo. Cuando las evaluaciones otorrinolaringológicas y neurológicas descartan fallas estructurales en el oído interno, la…
La pregunta cuánto vale un psicólogo en Chile se ha vuelto tan cotidiana como necesaria en un país donde la salud mental dejó de ser un tabú para convertirse en una prioridad de la conversación pública. Sin embargo, la respuesta no cabe en una sola cifra: los costos varían de manera radical según la modalidad…
El desarrollo emocional durante las primeras etapas de la vida constituye el cimiento sobre el cual se edifica la salud mental de la adultez. Cuando los niños y adolescentes enfrentan dificultades adaptativas, conductuales o afectivas, la intervención temprana se vuelve una prioridad ineludible para los núcleos familiares. En este escenario, la emergencia y consolidación de…
